Смузи является очень популярным десертом среди тех, кто ведет здоровый образ жизни. В основе рецепта находится фруктовое или овощное пюре, заправленное молочным продуктом. Чаще всего для приготовления смузи используют молоко, сливки или нежирный йогурт. Вкусный клубничный смузи богат витаминами и микроэлементами. Наличие овсяных хлопьев делает его еще полезнее, ведь овсянка известный антиоксидант и настоящий кладезь витаминов. Также эта крупа повышает иммунитет и понижает уровень холестерина.
Ингредиенты для приготовления клубничного смузи (на одну порцию):
Рецепт приготовления клубничного смузи:
Клубнику вымыть, удалить «хвостики».
Нарезать ягоды ломтиками и измельчить в блендере.
Хлопья овсянки также измельчить в блендере.
Соединить клубничное пюре, хлопья и сметану. Все перемешать.
Клубничный смузи готов! Нежный десерт понравится даже тем, кто сидит на диете!
Приятного аппетита!
Copyright © 2015 COOK-S
Все тексты рецептов и фотографии, размещенные на сайте cook-s.ru, являются объектами авторского права и охраняются законом. Любое частичное или полное копирование материалов сайта запрещено.
