big-bannn-end-9

Бананово-апельсиновый смузи

Если вы являетесь сладкоежкой, но в то же время заботитесь о своей фигуре и не можете себе позволить поглощать ежедневно тортики и пирожные, то смузи, однозначно, ваш вариант! Этот полезный и вкусный десерт из бананов и апельсинов подарит вам свежесть, сочность и витаминный заряд на весь день. Рецепт бананово-апельсинового смузи особенно удачен, так как его можно готовить круглый год в отличие от рецептов, где требуются сезонные фрукты и ягоды.

Ингредиенты для приготовления бананово-апельсинового смузи:

  • бананы – 2 шт.
  • апельсины – 3 шт.

Примечание: из указанного количества ингредиентов получится примерно 2,5 стакана напитка.

Рецепт приготовления бананово-апельсинового смузи:

Бананы очистить от кожуры и нарезать кружочками. Апельсины промыть и насухо вытереть, срезать кожуру ножом, а апельсиновую мякоть нарезать небольшими кусочками.

бананы и апельсины

Уложить бананово-апельсиновое ассорти в чашу блендера.

бананы и апельсины

Измельчить фрукты в пюре.

бананово-апельсиновый смузи

Перелить смузи в стаканы или бокалы, по желанию украсить веточкой мяты или долькой апельсина и можно подавать к столу. Бананово-апельсиновый смузи готов!

бананово-апельсиновый смузи

Приятного аппетита!

Тэги:
Оцените рецепт:
Рейтинг: 5
Голосов: 2

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные рецепты:

Салат с ананасом и курицей

News image

Ананасы, кукуруза и курица - довольно необычное сочетание. В самом деле, сладкие ананасы с куриным мясом - это смело! Но...

Печенье «Орешки» со сгущенкой

News image

Имея в числе кухонных помощников такое приспособление, как орешница, можно легко и быстро напечь печенье «Орешки» со сгу...

Форель, запеченная в духовке

News image

Красная рыба тем хороша, что её практически невозможно плохо приготовить. Даже если вы просто поставите в духовку целую ...

Пирог с вишней

News image

Вкусный, пышный пирог-«пятиминутка»! Печётся пирог с вишней очень быстро, съедается - ещё быстрее. Готовить вишневый пир...

Вторые блюда:

Тефтели с тыквой

News image

Тыква – поистине вдохновляюще-осенний овощ! С каждым новым урожаем она предоставляет возможность пос...

Пельмени из кролика

News image

Существует много теорий и версий, где и как появились пельмени, ведь в том или ином виде они присутс...

Драники картофельные – рецепт классический с фото

News image

Все популярные блюда рано или поздно подвергаются различным изменениям и дополнениям. Так произошло ...

Супчик дня

Зеленый борщ

News image

В конце марта на огороде можно увидеть хрупкие листики щавеля, а возле забора – молодую крапиву. Эти два растения помогут наполнить организм силой и энергией, а...