Бананово-апельсиновый смузи
рецепты из банановбезалкогольные напиткирецепты из апельсиновсмузи
Если вы являетесь сладкоежкой, но в то же время заботитесь о своей фигуре и не можете себе позволить поглощать ежедневно тортики и пирожные, то смузи, однозначно, ваш вариант! Этот полезный и вкусный десерт из бананов и апельсинов подарит вам свежесть, сочность и витаминный заряд на весь день. Рецепт бананово-апельсинового смузи особенно удачен, так как его можно готовить круглый год в отличие от рецептов, где требуются сезонные фрукты и ягоды.
Ингредиенты для приготовления бананово-апельсинового смузи:
- бананы – 2 шт.
- апельсины – 3 шт.
Примечание: из указанного количества ингредиентов получится примерно 2,5 стакана напитка.
Рецепт приготовления бананово-апельсинового смузи:
Бананы очистить от кожуры и нарезать кружочками. Апельсины промыть и насухо вытереть, срезать кожуру ножом, а апельсиновую мякоть нарезать небольшими кусочками.
Уложить бананово-апельсиновое ассорти в чашу блендера.
Измельчить фрукты в пюре.
Перелить смузи в стаканы или бокалы, по желанию украсить веточкой мяты или долькой апельсина и можно подавать к столу. Бананово-апельсиновый смузи готов!
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Ряженка в домашних условиях (в духовке)Домашний «молочный цех» – модное увлечение и предмет гордости. Чтобы порадовать гостей вкусной ряженкой, не нужно обзаводиться сложным оборудованием. Нужен только набор глиняных горшочков и хорошая …
Клубничный смузиСмузи является очень популярным десертом среди тех, кто ведет здоровый образ жизни. В основе рецепта находится фруктовое или овощное пюре, заправленное молочным продуктом. Чаще всего для …
Кисель из черной смородиныЛюбые блюда, созданные из черной смородины, всегда полезны, поскольку сама ягода содержит огромную порцию полезных веществ. Смородина очень эффективна при простудных заболеваниях, также она улучшает …
Грушевый компот Осень – пора теплых компотов, глинтвейнов, какао и других согревающих напитков. Благо компоты в это время можно готовить из «настоящих» фруктов, не завозных, не химических и без «пластмассового» …
Горячий шоколад с зефиромНапиток, который знаком и любим многими – это горячий шоколад! Поднимет настроение, согреет в холодное время года и принесет массу удовольствий и взрослым, и деткам. Конечно же, можно пойти самым …
УзварТрадиционный для рождественских дней узвар – напиток из сухофруктов, который украинские хозяйки готовили еще в старину. Заблаговременно на печи засушивали осенний урожай яблок, груш, вишни, слив, …
Кофейный напитокПредлагаем вашему вниманию рецепт ароматного горячего кофейного напитка с молоком. Даже если вы пристально следите за калориями этот рецепт вам подойдет, ведь обычное молоко можно заменить …
Каркаде с корицейЭтот ароматный, красивого и насыщенного бордового цвета напиток из каркаде вы сможете приготовить всего за несколько минут. Через некоторое время, напитавшись ароматом корицы, чай становится очень …
Молочный коктейль с сиропом и мороженымЭтот пышный, легкий и очень аппетитный молочный коктейль с мороженым, сиропом и бананом придется по вкусу, как маленьким непоседам, так и взрослым людям. Благодаря клубничному сиропу и кусочкам …
Компот из смородины и клубникиВ летнюю жару мы все меньше пьем горячие чай и кофе, предпочитая прохладительные напитки. Сегодня кулинарный сайт Cook-s.ru предлагает вам рецепт вкусного и полезного компота из черной смородины и …
Смузи из тыквыЕсли вы еще пока не знакомы со смузи, рецепты коих уже давно опробовал весь мир, пора познакомиться с ними и вам! Впрочем, ничего нового ведь не изобрели, кроме новомодного названия, а так загадочные …
Кокосовое молоко в домашних условияхКокосовое молоко имеет большое содержание жиров и масел, аминокислот и витаминов группы В. Прежде чем приступить к его приготовлению, идем в супермаркет или на рынок выбирать кокос. При выборе кокоса …
