big-bannn-end-9

Бананово-апельсиновый смузи

Если вы являетесь сладкоежкой, но в то же время заботитесь о своей фигуре и не можете себе позволить поглощать ежедневно тортики и пирожные, то смузи, однозначно, ваш вариант! Этот полезный и вкусный десерт из бананов и апельсинов подарит вам свежесть, сочность и витаминный заряд на весь день. Рецепт бананово-апельсинового смузи особенно удачен, так как его можно готовить круглый год в отличие от рецептов, где требуются сезонные фрукты и ягоды.

Ингредиенты для приготовления бананово-апельсинового смузи:

  • бананы – 2 шт.
  • апельсины – 3 шт.

Примечание: из указанного количества ингредиентов получится примерно 2,5 стакана напитка.

Рецепт приготовления бананово-апельсинового смузи:

Бананы очистить от кожуры и нарезать кружочками. Апельсины промыть и насухо вытереть, срезать кожуру ножом, а апельсиновую мякоть нарезать небольшими кусочками.

бананы и апельсины

Уложить бананово-апельсиновое ассорти в чашу блендера.

бананы и апельсины

Измельчить фрукты в пюре.

бананово-апельсиновый смузи

Перелить смузи в стаканы или бокалы, по желанию украсить веточкой мяты или долькой апельсина и можно подавать к столу. Бананово-апельсиновый смузи готов!

бананово-апельсиновый смузи

Приятного аппетита!

Тэги:
Оцените рецепт:
Рейтинг: 5
Голосов: 2

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные рецепты:

Салат с ананасом и курицей

News image

Ананасы, кукуруза и курица - довольно необычное сочетание. В самом деле, сладкие ананасы с куриным мясом - это смело! Но...

Печенье «Орешки» со сгущенкой

News image

Имея в числе кухонных помощников такое приспособление, как орешница, можно легко и быстро напечь печенье «Орешки» со сгу...

Форель, запеченная в духовке

News image

Красная рыба тем хороша, что её практически невозможно плохо приготовить. Даже если вы просто поставите в духовку целую ...

Пирог с вишней

News image

Вкусный, пышный пирог-«пятиминутка»! Печётся пирог с вишней очень быстро, съедается - ещё быстрее. Готовить вишневый пир...

Вторые блюда:

Постные голубцы

News image

«Постные голубцы»… Для кого-то этот рецепт подойдет при соблюдении поста, для кого-то разнообразит п...

Отбивные с помидорами

News image

Сегодня представляем вашему вниманию рецепт простых и вкусных отбивных с помидорами и сыром. С помощ...

Мясной рулет с грибами

News image

Бывают такие рецепты, в приготовлении которых вроде бы нет ничего особенного: мясо, лук, зелень, май...

Супчик дня

Борщ с орехами

News image

Как укрепить сердце, улучшить память и обогатить организм целым комплексом биологически активных веществ? Необходимо просто регулярно употреблять грецкие орехи!...