big-bannn-end-9

Витаминный салат

Сегодня предлагаем приготовить вкусный и полезный витаминный салат. В качестве ингредиентов для этого салата можно использовать любые сезонные овощи: капусту обычную или краснокочанную, помидоры, огурцы, редис, болгарский перец, зелень укропа, петрушки или лука. Заправлять витаминный салат лучше растительным маслом: подсолнечным или оливковым. Калорийность такого витаминного салата настолько мала, что его можно поглощать в любых количествах, совершенно не беспокоясь о фигуре.

Ингредиенты для приготовления витаминного салата:

  • капуста - 200 г
  • помидоры - 1-2 шт.
  • огурцы - 1-2 шт.
  • редис - 100 г
  • зелень
  • растительное масло
  • соль

Рецепт приготовления витаминного салата:

Капусту нашинковать, положить в салатник и немного примять руками.

витаминный салат - капуста

Огурцы нарезать небольшими ломтиками и добавить к капусте.

витаминный салат - огурцы

У редиски удалить «хвостики» и нарезать тонкими пластинками.

витаминный салат - редис

Помидоры нарезать маленькими дольками и отправить в салат.

витаминный салат - помидоры

Зелень (можно использовать перья лука, укроп или петрушку) измельчить и добавить в салат.

витаминный салат - зелень

Заправить салат растительным маслом, посолить и хорошо перемешать.

витаминный салат - масло

Витаминный салат готов!

витаминный салат

Приятного аппетита!


 

Тэги:
Оцените рецепт:
Рейтинг: 5
Голосов: 1

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вторые блюда:

Кутья

News image

На Рождественском столе кутья считается обязательным и самым желанным гостем. Очень хорошо, если это...

Свинина тушеная

News image

Сегодня предлагаем приготовить простую и вкусную тушеную свинину. При этом способе тушения даже жест...

Луковые блины

News image

Попробуйте в традиционное блинное тесто добавить мелко изрубленный сочный, не слишком резкий и чуть ...

Супчик дня

Суп из морской капусты

News image

Польза морской капусты - неоспоримый и давно доказанный наукой факт. В первую очередь это связано с тем, что эта бурая водоросль содержит такие ценнейшие для че...