big-bannn-end-9

Смузи с бананом

Мало кто рассматривает смузи как полноценную еду, скорее его относят к легким десертам или коктейлям. Может, в этом действительно есть смысл, но все же такой напиток способен надолго утолить чувство голода! Готовить смузи с бананом необычайно просто, а подстроить его под свой вкус еще проще: стоит добавить ягоды, сгущенку, мороженое или шоколад, и у вас готов смузи по вашему личному рецепту! Деликатный тандем молока с бананом, а также натуральная сладость меда, уравновешивающая вкус, обязательно вам понравится! Не откладывайте рецепт на потом!

Ингредиенты для приготовления смузи с бананом (на 2 порции):

  • банан – 1 шт.
  • молоко – 1,5 стакана
  • мед (или сахар) – 1 ст. л.

смузи с бананом - ингредиенты

Рецепт приготовления смузи с бананом:

Для смузи лучше всего выбирать спелые бананы, у которых уже слегка потемнела кожура, именно такие бананы имеют очень насыщенный вкус и аромат. Очищенный банан разрезать на несколько частей и отправить в чашу блендера. По желанию можно добавить клубнику или другие ягоды.

банан

Теперь можно подсластить немного фрукты, для этого добавить ложку меда или сахара, если хотите.

мед

Влить холодное молоко и взбить смузи с бананом. Вначале можно взбивать на средней скорости, а потом на высокой, чтобы получилась устойчивая пенка, и чтобы сам напиток получился максимально однородным, слегка густым.

молоко

Кстати, в смузи можно добавлять немного мороженого, если хотите, чтобы напиток получился освежающе-холодным. А еще на свое усмотрение вы можете регулировать густоту напитка, поэтому всегда можно добавить больше молока или фруктов.

смузи с бананом и молоком

Смузи с бананом подается сразу после приготовления, так как позже банановая «кашица» потемнеет, напиток потеряет свою привлекательность и будет совершенно другим на вкус. Оформить стаканчик можно банановой долькой, вишней, мятой и т.д.

смузи с бананом

Приятного аппетита!

Тэги:
Оцените рецепт:
Рейтинг: 5
Голосов: 4

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вторые блюда:

Мясо по-французски с помидорами

News image

Ранее кулинарный сайт Cook-s.ru уже публиковал рецепт приготовления мяса по-французски, а также мяса...

Перец, фаршированный брынзой

News image

Многие хозяйки привыкли фаршировать перец мясным фаршем. Да, это отличное блюдо, но не единственное!...

Нут с овощами

News image

Питательный и полезный нут пришел к нам с Востока. Это бобовая культура, пользующаяся огромной попул...

Супчик дня

Суп из чечевицы

News image

Чечевица и сельдерей в одном супе – блюдо для любителей бобовых, овощей с ярким ароматом и приверженцев сбалансированного рациона. О полезных свойствах обоих да...