Кулинарные рецепты и фоторецепты

Отправляясь в продуктовый магазин, мы часто механически наполняем корзину. В результате на столе появляется стандартная еда, которую все привыкли считать вполне безобидной и даже полезной. Но на самом деле некоторые повседневные продукты питания, которые покупают практически в каждой семье, могут нанести колоссальный вред как фигуре, так и здоровью в целом. Какие же лакомства не стоит бездумно брать с прилавка?

Кукурузные хлопья и мюсли

Многие считают эти продукты диетическими, чему часто способствуют уловки маркетологов и отметки «fitness» на упаковках. Поэтому подобные лакомства часто приобретаются к завтраку. Напрасно! Ведь в них содержится огромное количество:

• сахара;

• усилителей вкуса;

• консервантов;

• вспомогательных подсластителей;

• вредных масел.

Подобные сладости являются настоящим врагом красоты и стройности.

Йогурты

А чем опасны сладкие йогурты? Всё тем же! В них содержится огромное количество сахара, консервантов, красителей, ароматизаторов. Такая продукция по большей части представлена сочетанием химических элементов и не несёт никакой пользы организму. Более того! Если ежедневно есть такие йогурты, в результате можно подорвать иммунитет и приобрести несколько лишних килограммов. Сложно обойтись без йогуртов? Тогда стоит выбирать натуральные варианты без подсластителей и других добавок. А ещё лучше самостоятельно делать йогурты!

Крабовые палочки

Почему-то многие считают крабовые палочки полезным и безопасным продуктом. Более того, некоторые свободно включают их в диетический рацион. Делать этого не стоит! Такой продукт – обычная имитация, которая состоит из красителей, крахмала, небольшой части перемолотого рыбного филе, растительного или яичного белка. Также в составе крабовых палочек можно обнаружить много сахара и усилителей вкуса. Этот продукт явно не способствует похудению и здоровью. От его приобретения лучше отказаться!

Маслины

Казалось бы, в чём может быть вред маслин? Тут все просто. Та продукция, что в большинстве своем представлена в российских магазинах, - обычный фальсификат. В качестве основы используются простые оливки, которые обрабатываются специальными красящими составами. В жестяных банках, в которых они представлены на прилавках, продукт окисляется и становится совсем небезобидным!

Молотые специи

Не стоит покупать молотые специи, поскольку такие приправы часто разбавляют более дешёвыми продуктами. К примеру, под видом шафрана обычно продается сафлор, а корицу заменяют более бюджетной кассией. Возможно, большого вреда такие молотые специи не несут, но и никакой пользы от них нет.

Рыба в пластиковых контейнерах

Рыба в небольших емкостях из пластика обычно продается в масле или в маринаде. Но такой продукт может стоить здоровья. Дело в том, что обычно в такой форме в продажу часто поступает просроченная рыба. Как правило, её сильно солят. Отбить неприятный запах помогают маринады и большое количество специй. Если очень хочется рыбки, лучше приобрести небольшой кусочек свежего продукта и замариновать его дома.

Хлеб из супермаркетов

Большинство супермаркетов имеют собственное производство, где делаются салаты, вторые блюда, десерты и… хлеб. Но именно выпечка является опасной! Дело заключается в том, что многие торговые сети для изготовления хлеба используют отбеленную муку, которая прошла обработку специальными химическими составами. Это необходимо для того, чтобы готовая продукция не подвергалась атакам насекомых и дольше хранилась. Ко всему прочему, в составе такого хлеба можно обнаружить:

• усилители вкуса;

• уплотнители теста;

• ПАВы и прочие не самые полезные добавки.

Стоит ли говорить о том, что подобная выпечка несет серьезную угрозу человеческому организму?

Вот только несколько продуктов, которые большинство из нас без раздумий отправляют в корзину, а потом употребляют в пищу. Но за отказ от них организм отблагодарит нас хорошим самочувствием.