big-bannn-end-9

Витаминный салат

Сегодня предлагаем приготовить вкусный и полезный витаминный салат. В качестве ингредиентов для этого салата можно использовать любые сезонные овощи: капусту обычную или краснокочанную, помидоры, огурцы, редис, болгарский перец, зелень укропа, петрушки или лука. Заправлять витаминный салат лучше растительным маслом: подсолнечным или оливковым. Калорийность такого витаминного салата настолько мала, что его можно поглощать в любых количествах, совершенно не беспокоясь о фигуре.

Ингредиенты для приготовления витаминного салата:

  • капуста - 200 г
  • помидоры - 1-2 шт.
  • огурцы - 1-2 шт.
  • редис - 100 г
  • зелень
  • растительное масло
  • соль

Рецепт приготовления витаминного салата:

Капусту нашинковать, положить в салатник и немного примять руками.

витаминный салат - капуста

Огурцы нарезать небольшими ломтиками и добавить к капусте.

витаминный салат - огурцы

У редиски удалить «хвостики» и нарезать тонкими пластинками.

витаминный салат - редис

Помидоры нарезать маленькими дольками и отправить в салат.

витаминный салат - помидоры

Зелень (можно использовать перья лука, укроп или петрушку) измельчить и добавить в салат.

витаминный салат - зелень

Заправить салат растительным маслом, посолить и хорошо перемешать.

витаминный салат - масло

Витаминный салат готов!

витаминный салат

Приятного аппетита!


 

Тэги:
Оцените рецепт:
Рейтинг: 5
Голосов: 1

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вторые блюда:

«Ленивые» отбивные

News image

Почему куриное филе так популярно у хозяек? Причина тому не одна, а сразу несколько. Во-первых, из н...

Пельмени домашние

News image

Зачем, казалось бы, затевать эту долгую историю - лепить домашние пельмени, если их сейчас можно куп...

Куриные голени, запеченные в духовке с картошкой

News image

Приготовить вкусное блюдо из простых продуктов совсем несложно, главное, знать подходящий рецепт. Во...

Супчик дня

Бозбаш

News image

Этот густой суп, созданный по мотивам блюд Закавказья, необходимо попробовать непременно! Он заменит и первое, и второе, готовится из обычных продуктов и аромат...